FAQ-Archiv - Seite 2 von 2 - Tatjana Brünjes

Eine Frau mit kurzen rötlichen Haaren, weißem T-Shirt und blauem Sakko lächelt in die Kamera

Warum merke ich oft erst zu spät, wie es mir wirklich geht? Was Achtsamkeit wirklich bedeutet

Es gibt Menschen, die erst im Nachhinein bemerken, dass etwas zu viel war: ein Gespräch, eine Nähe, eine Verantwortung, eine Anpassung, ein Arbeitstag oder eine emotionale Belastung, die im…

Emotionale Selbstkontrolle: Dein Schlüssel zu mentaler Stärke

Unabhängig vom Alter oder deinen Lebensumständen sind Emotionen ein wesentlicher Aspekt deines Alltags. Sie beeinflussen, wie wir die Welt erleben und spielen eine große Rolle in unserem Verhalten und…

Resilienz: Wie du psychische Widerstandskraft aufbaust, ohne dich härter zu machen

Resilienz ist kein Persönlichkeitsmerkmal, sondern eine flexible innere Kraft. Diese mentale Kraft setzt sich aus 8 Faktoren zusammen, die dynamisch miteinander wirken.

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Recover yourself – self coaching Wenn dir alles zu viel wird. Du bist überlastet, gereizt und hektisch? Du bist enttäuscht und frustriert? Du erkennst dein eigenes Leben nicht mehr…

Über mich

Life ain’t easy. So what? Wer ist Tatjana Brünjes? Systemische Coachin für Persönlichkeitsentwicklung, Authentizität und Resilienz Manche Menschen werden Coach, weil sie selbst erfahren haben, dass persönliche Entwicklung nicht…