Was ist Resilienz?

Resi... was?! Hier ist meine lebensnahe Erklärung.

Stabil im instabilen Umfeld

Resi...was?!

Diese erstaunte Rückfrage erhalte ich immer wieder, deshalb an dieser Stelle eine Begriffserklärung.

Vom lateinischen resilio [abprallen, zurückspringen] abgeleitet, kommt der Begriff ursprünglich aus der Physik und bezeichnet in der Materialforschung hochelastische Werkstoffe, die nach jeder Verformung wieder ihre ursprüngliche Form annehmen.

Dieses Bild lässt sich hervorragend auf den Coachingkontext übertragen: Wer resilient ist, wird schwierige Lebenssituationen ohne anhaltende Beeinträchtigung überstehen.

Was ist Resilienz?

Individuelle Resilienz‹ ist die Fähigkeit eines Menschen, Stress, Belastungen und Krisensituationen zu bewältigen und mit Hilfe der eigenen persönlichen und sozialen Ressourcen als Anlass für Entwicklungen zu nutzen. Resilienz bedeutet keinesfalls ein markiges ›Was uns nicht umbringt, macht uns nur härter‹. Vielmehr ist die Fähigkeit gemeint, auf wechselnde Lebensumstände flexibel reagieren zu können und an Widerständen zu wachsen. Es geht nicht um Härte, es geht um Flexibilität.

Don\'t copy text!
tripadvisor flickr americanexpress bandcamp basecamp behance bigcartel bitbucket blogger codepen compropago digg dribbble dropbox ello etsy eventbrite evernote facebook feedly github gitlab goodreads googleplus instagram kickstarter lastfm line linkedin mailchimp mastercard medium meetup messenger mixcloud paypal periscope pinterest quora reddit rss runkeeper shopify signal sinaweibo skype slack snapchat soundcloud sourceforge spotify stackoverflow stripe stumbleupon trello tumblr twitch twitter uber vimeo vine visa vsco wechat whatsapp wheniwork wordpress xero xing yelp youtube zerply zillow px aboutme airbnb amazon pencil envelope bubble magnifier cross menu arrow-up arrow-down arrow-left arrow-right envelope-o caret-down caret-up caret-left caret-right